[...] z powodu z byt młodego wieku pożyczył ją od kolegi o imieniu Ray Robinson, następnie jego przyszły menedżer George Gainford Smith Jr. określił talent Raya jako "słodki jak cukier", i w ten sposób narodził się legendarny dziś Sugar Ray Robinson. Za nim Robinson rozpoczął karierę zawodową warto dodać, że miał za sobą stoczonych 85 walk [...]
[...] idze lepsza renegeracje Co Do Gainerów, Bulków, Białek Traktuj to jako Uzupełnienie Białka i Węgli - (ale tych raczej w porach treningowych bo bardzo szybko podnosi się cukier we krwi przy budowie endomorficznej i złej diecie mozna się zalać tłuszczem) Jako Uzupełnienie ich w Diecie jeśli porstu w posilku masz za mało białka lub nie możesz [...]
[...] a także w stanach pourazowych i rekonwalescencji po zabiegach, itp. - OLIMP Dextro Juice Preparat uzupełniający dietę, w farmaceutyczną dekstrozę i taurynę. Dekstroza to cukier prosty, który wpływa na zwiększenie bilansu energetycznego oraz sekrecję anabolicznego hormonu - insuliny. Poprzez dodatek tauryny oraz naturalnego jabłczanu(malic [...]
[...] 20:00 – kolacja (około 4 kromek, kawa z bardzo dużą ilością mleka) W odżywianiu dużo było węglowodanów (szczególnie na noc), dżemy, pączków, drożdżówek, słodyczy, ciastek, cukier biały do słodzenia, sporo fast food’ów i tym podobnych syfów Dwa miesiące temu postanowiłem się odtłuścić (można powiedzieć znowu), motywacja jest dość duża, więc mam [...]
Witam wszystkich :) Od jakiegoś czasu krążą na forum pytania Co na 1 cykl Co na 2 ??? jakie PH najlepsze ??? Kiedy i jak ??? Co po cyklu ???? Postaram sie ( i mam nadzieje ze mi w tym pomożecie ) odpowiedzieć na większość waszych pytań :) Prosił bym o odpowiedzi osób które juz brały PH a nie maja tylko wiedzę teoretyczna ( co wcale nie znaczy [...]
[...] sięgają po specjalnie zaprojektowany suplement diety. Które rozwiązanie jest jednak najlepsze? • Opcja pierwsza - batonik energetyczny Utarło się takie przekonanie, że „cukier krzepi”. Zgodnie z tą zasadą wiele osób przed wysiłkiem fizycznym zajada się batonami sportowymi, popija węglowodanowe napoje i liczy na to, że energia będzie ich [...]
[...] takie jak kartofle, płatki owsiane i brązowy ryż. Węglowodany o szybkim działaniu szybko dostają się do krwi i towarzyszą im witaminy oraz błonnik. Najlepiej jeść urozmaiconą dietę, zawierającą owoce, cukier i oczyszczone węglowodany, takie jak płatki śniadaniowe, ciastka ryżowe, dżemy i miód. ---> http://mojtrening.w.interia.pl z pomocą...
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] dobrze ale widocznie tylko mi się wydaję.. bo to chyba w diecie jest pies pogrzebany. Nie jem słodyczy. Staram się w ogóle nie kupować produktów które mają w swoim składzie cukier. Jak jestem głodny między posiłkami to jem serki wiejskie, jogurty naturalne, owoce, w ostateczności jak mam wielką chcicę to jem batona białkowego Colos100 [...]
[...] @@-) 2. Wciąż poprawiać sprawność i wydolność. Na wiosnę chciałabym zacząć biegać. 3. Przestać się bać zwiększania obciążeń i nie czekać na bacik. 4. Nauczyć się olewać cukier, do którego mam obecnie stosunek mocno ambiwalentny; kocham i nienawidzę, a bardzo chciałabym żeby mi zaczął zwisać i powiewać. 5. Posiąść wiedzę tajemną, tj. [...]
[...] trunki rozcieńczane słodzonym napojem. Przyczyna chyba oczywista - połączenie alkoholu z cukrem. Alkohol z takich napitków spalany jest preferencyjnie przez organizm, zaś cukier oszczędzany i przemieniany w fosfoglicerol, i w tej formie magazynowany w tkance tłuszczowej W miarę bezpieczne pozostają mocniejsze alkohole (wytrawne wódki, whisky, [...]
[...] 17 dni straciłem jakieś 3 kg, ale nie potrafię powiedzieć dokładnie bo do tej pory waga domowa, dopiero dzisiaj byłem w przychodni. Stan zdrowia o dziwo, poza otyłością bdb, cukier w normie, cholesterol w normie, miałem też miesiąc temu tomograf, EKG i USG, wszystko w porządku, tzn narządy wewnętrzne oczywiście otłuszczone, ale nie ma żadnych [...]
"10 SEKRETÓW TRENINGU SIŁOWEGO" BY FRANCO COLUMBU 1.Nie pozwól aby wielkość ciężaru , który zamierzasz podnieść przestraszyła cię . 2.Skup się na tym co robisz .Utrzymuj prawidłową postawę. Wtedy unieś ciężar z całą siła. Bądź pewien ze wszystkie mięśnie zostały uprzednio rozgrzane. 3.Pamiętaj ze podnoszenie ciężarów angażuje kilka grup [...]
[...] inne sporty: piłka nożna, siatkówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławka w domu, sztanga prosta, łamana,sztangielki drążek Dieta: wyeliminowany od kilku miesięcy cukier biały, chleb biały, słodycze. Dieta w trakcie układania Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: w trakcie zakupów
[...] wzieliśmy około 4 lat temu dała piorunujące efekty wiem to pewnie dlatego, że to była nasza pierwsza kretka w życiu a z tego co słyszałem jak się nic jeszcze nie brało to cukier puder nawet by wszedł w siłę. Dziś kiedy mój organizm nie miał w sobie żadnych suplementów od 4 lat, kumpla z półtora roku (chociaż trudno o tym wspominac bo ten cykl [...]
[...] 1g węglowodanów=4kcal Węglowodany, czyli inaczej cukry, są podstawowym źródłem naszej energii. Zjadamy je w dużych ilościach, wraz z takimi produktami jak pieczywo, mąka, cukier, czy też w postaci warzyw i owoców. Są nam niezbędne do życia, jednak należy pamiętać o tym, że ich nadmiar prowadzić może do nadwagi i różnego rodzaju zaburzeń. Czym [...]
[...] narzekam finansowo i mogę zainwestować ile trzeba w suple na okres trwania cyklu. Zrobiłem sobie również badania wczoraj, tylko czekam na wyniki a będą za 2 tyg(testosteron, cukier, wątroba)tylko mi tyle do głowy przyszło żeby zrobić. Jesli na forum jest już podobny temat to z góry dziękuje za linki itp ja szukałem i szukam dalej ale jak na razie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] aby tłuszcze były równo podzielone na nasycone, jednonienasycone i wielonienasycone, tak po 360 cal na każdą grupę. W moich produktach nie ma niczego, co by zawierało zbędny cukier (oprócz owoców, ale to inna sprawa). Masło orzechowe jest całkowicie 100%, bez żadnych dodatków. Do tego odpowiednia ilość płynów, takich jak woda: 3-3.5l na dzień. [...]